Supongo que son días emocionalmente intensos. Vuestros hijos e hijas se sentirán por momentos felices porque no madrugan y no van a clase, irritables por tener que estar tanto tiempo en casa, cansados, aburridos, ….
Vosotros también tendréis vuestras emociones a flor de piel.
Son días diferentes que podéis aprovechar para conectar con esas emociones que estáis sintiendo:
miedos, angustias, incertidumbres, inseguridades ….
Podéis aprovechar esta oportunidad para hablar de ello con vuestros hijos e hijas, habladles de la situación adaptando el mensaje a su edad. Ahora estamos seguros de que ya sabéis gestionar todo eso. Podéis sacar los apuntes para recordar.
Abrid la puerta para que salgan todas esas emociones y recordad que lo importante no es lo que sucede sino cómo lo vivimos cada uno de nosotros.
Podemos elegir vivir esta situación desde la irritabilidad, el miedo, la desesperación o por el contrario vivirla desde la calma y la serenidad aportando humor y buen rollo a toda la familia.
En esta ocasión, como en todas las demás, tú también decides. ¿Qué eliges?
Puedes ….
- · Elegir las rutinas que os faciliten las tareas.
- · Elegir no caer en la sobreinformación que nos lleva a que esa angustia se instale en nosotros
- · Elegir ser flexibles en el orden y la limpieza
- · Elegir alguna actividad diaria que nos ponga de buen humor
- · Elegir dar y pedir mimos si los necesitáis
- Elegir quedaros solos un momento y dejar espacio para que los demás también lo hagan
- Elegir algo que nos saque de la rutina, una sorpresa que nos anime el día
- Elegir ….
Como podéis daros cuenta, hay muchas cosas que no se deben de hacer estos días pero hay otras muchas que sí podéis hacer. Centrémonos en estas.
Y recordad:¡¡ hacedlo entre todos!!!
Es una buena ocasión para poner en práctica todo lo aprendido en “Educar en las Olas”, la escucha activa, el lenguaje de la aceptación, mensajes yo, la resolución de conflictos, gestión emocional,…. Buf ¡Cuántas cosas!. No quiero agobiaros con tanta tarea.
Valorad este tiempo para estar en familia y aprovechadlo para disfrutar y cuidaros.
